寶寶不愛吃飯？

晚上睡覺總不踏實？

隔幾天就要爛嘴角？

10個月了還不長牙？

寶寶這是缺乏維生素或者微量元素了！

在對5000名0-6歲寶寶的調查中（幾乎每個寶寶都缺乏至少一種營養素）

27%缺乏一種營養素

32%缺乏一種以上營養素

41%疑似缺乏營養素

這五種營養素最易缺乏

鈣、鐵、鋅、維生素C、B族維生素

營養素缺乏一分鐘自檢

缺鈣：睡眠多汗、枕禿；夜間常突然驚醒，啼哭不止；出牙晚，囟門閉合延遲。缺鐵：缺鐵即為貧血，寶寶會出現不愛活動，精神不好，食欲不好，臉色蒼白，注意力不集中，反應較慢，容易腹瀉等癥狀。

缺鋅：食欲不振，生長發育緩慢，免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染，有地圖舌，多動，反應慢。

缺維生素C：牙齦出血、全身其他部位出血，易感冒，傷口愈合差。易煩躁且體重增長緩慢。面色發白，食欲不佳。毛發干枯，易折斷。

缺維生素B2：口角炎，嘴角處發白、糜爛，口唇干裂，舌發紅舌乳頭增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮膚皺褶處易發炎如陰囊炎、會陰炎，嚴重者可致生長發育遲緩。

缺維生素A：皮膚干燥、脫屑、粗糙，氣管、支氣管易受感染。暗適應能力下降，嚴重者成為夜盲癥。

營養素缺乏，以預防為主

母乳喂養。母乳中含有寶寶所需的所有礦物質和微量元素，所以媽媽盡量要母乳喂養。

優質配方奶粉。如母乳不足，或者無法母乳喂養時，一定要選擇優質的嬰幼兒配方乳粉。如愛能特（愛優素/英優兒系列）嬰幼兒配方羊/牛奶粉，科學合理配比，營養全面均衡。

及時添加輔食。寶寶4-6個月開始，母乳或者奶粉里的營養就難以完全滿足寶寶生長所需，因此需要及時添加輔食。寶寶的第一口輔食首選米粉，因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。比如配合中國營養學會婦幼分會發布的《中國孕期、哺乳期和0-6歲兒童膳食指南》。——英優兒系列全新配方營養米粉。

輔食盡可能豐富。在給寶寶添加輔食之后，要逐漸添加各類食物，可以保證寶寶營養完全。

糾正寶寶偏食、挑食。這是出現營養素缺乏的最重要原因，可以將寶寶不喜歡的食材做成餡料加入飯菜中，而且家長一定要帶頭不挑食偏食。