一年四季對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育影響各不相同，春天是兒童身高增長(zhǎng)速度最快的季節(jié)，而秋冬季節(jié)則以體重增加為主。“收”與“藏”或許不如“生”與“長(zhǎng)”來(lái)得那么明顯，但是寶寶們只有在秋冬儲(chǔ)存足夠的能量，才能在下一個(gè)春天到來(lái)的時(shí)候像小樹(shù)一樣快速長(zhǎng)高，所謂“量變形成質(zhì)變”嘛。所以，雖然秋冬季節(jié)寶寶的身高增長(zhǎng)不如夏季那么明顯，但是爸爸媽媽們還是要有意識(shí)地促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高呀！

網(wǎng)支招，教你破除“秋冬不長(zhǎng)高”的魔咒，讓寶寶成為super model！

妙招一：未來(lái)長(zhǎng)腿歐巴都是“八分飽”

爸爸媽媽們總是擔(dān)心寶寶吃得不夠，營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致個(gè)子小小的長(zhǎng)不高。尤其是爺爺奶奶輩兒的老人們，恨不得把天底下所有好吃的都塞進(jìn)寶寶的肚子里。但是專(zhuān)家指出，寶寶吃得太飽反而長(zhǎng)不高哦！這是因?yàn)閷殞氃陴囸I狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，刺激骨骼生長(zhǎng)；吃得太飽，反而會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)激素的分泌。

另外，營(yíng)養(yǎng)雖然對(duì)寶寶非常重要，但營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩卻會(huì)造成寶寶性早熟，過(guò)早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，早期雖然個(gè)子比同齡寶寶高，但是骨骼會(huì)在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個(gè)子。

寶寶心語(yǔ)：麻麻，我要做“八分”寶寶，不要給我喂這么多飯啦！我愿意多吃水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡才長(zhǎng)得帥。

妙招二：在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)才是正經(jīng)事

夏天陽(yáng)光太猛，爸爸媽媽們大都選擇讓寶寶在陰涼的屋子里玩耍，再加上現(xiàn)在科技又發(fā)達(dá)、寶寶又聰明，一個(gè)個(gè)小小年紀(jì)的“技術(shù)宅”就這么誕生了。可是年輕的小宅男小宅女們喲，整天不見(jiàn)陽(yáng)光可是長(zhǎng)不高的呀！

陽(yáng)光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒，加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。而當(dāng)寶寶在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳時(shí)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，有助于寶寶長(zhǎng)高。

所以爸爸媽媽們一定要讓寶寶走出家門(mén)，在陽(yáng)光下去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，趁著炎熱漸散、秋爽將至，趕緊帶寶寶多多到戶(hù)外走走吧！跑跑跳跳多運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高，也有利于寶寶的心理健康成長(zhǎng)哦！

寶寶心語(yǔ)：想起那天在陽(yáng)光下的奔跑，那是我長(zhǎng)高的原因！