在孩子睡覺(jué)時(shí)，父母要經(jīng)常注意觀察孩子的睡眠姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)有不當(dāng)?shù)淖藙?shì)，幫助孩子糾正。對(duì)1歲以內(nèi)的孩子，家長(zhǎng)要定時(shí)幫助他變換一下睡姿，使孩子養(yǎng)成適宜他的睡眠姿勢(shì)，能睡出一個(gè)好頭形，保障孩子健康發(fā)育成長(zhǎng)。

仰臥睡姿

　　一般中國(guó)的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。

　　但是仰臥時(shí)寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)；另外對(duì)寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

　　趴臥睡姿

　　父母普遍認(rèn)為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實(shí)剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí)，他會(huì)本能地將口鼻露出來(lái)，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。

　　寶寶如果發(fā)生吐奶時(shí)，也會(huì)順著嘴角流出，不會(huì)因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國(guó)家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢(shì)入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點(diǎn)：父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；嬰兒的四肢活動(dòng)不方便。

　　側(cè)臥睡姿

　　側(cè)臥最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

　　結(jié)論

　　嬰兒的3種睡姿各有長(zhǎng)短，對(duì)嬰兒的睡姿，特別是1歲以內(nèi)的要仰臥、俯臥、側(cè)臥3種姿勢(shì)交替睡，每天不能總固定一個(gè)姿勢(shì)。父母要根據(jù)孩子的特點(diǎn)和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢(shì)，這樣不僅可以使寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠，而且寶寶的容貌也會(huì)長(zhǎng)得更漂亮、更端正

　　枕頭對(duì)新寶寶健康的影響

　　許多初為人母(父)都給嬰兒墊一個(gè)小小的枕頭，其實(shí)這種作法往往對(duì)孩子的腦部發(fā)育是不利的，因此給嬰兒選擇合適的枕頭尤為重要。

　　1歲以內(nèi)，是小兒頭部發(fā)育最快，最重要時(shí)期，適宜的枕頭，有利于頭部血液循環(huán)，可幫助孩子盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。并促進(jìn)腦部生長(zhǎng)發(fā)育。選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發(fā)某些部位發(fā)育畸形。

　　新生的嬰兒，脊柱子直，平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳、舒適，而且新生兒頭大且?guī)缀跬鐚挘剿?cè)睡都很自然。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有時(shí)還會(huì)引起呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　如果怕孩子吐奶，可以把上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)，倒是有利于防止孩子的吐奶。

　　孩子長(zhǎng)到4～5個(gè)月時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時(shí)可用全棉毛巾對(duì)折或同折墊于嬰兒頭下當(dāng)枕頭供睡覺(jué)用。

　　嬰兒長(zhǎng)到6個(gè)月后，開始能坐，脊柱胸段出現(xiàn)向后的重量彎曲，給嬰兒選擇枕頭高度以3～4厘米為宜，可根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸增高枕芯高度；長(zhǎng)度與嬰兒肩同寬最合適。枕頭過(guò)高、過(guò)低都不利于孩子睡眠和身體的正常發(fā)育。過(guò)低不利于呼吸，過(guò)高容易形成駝背。

　　給嬰兒枕頭選擇枕芯也有學(xué)問(wèn)，枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕硬、透氣、吸濕性好。可選擇稗草籽、燈芯草、蒲絨作為材料充填。農(nóng)村常用的蕎麥皮也是很好的填充物。千萬(wàn)不要用泡沫塑料或腈?zhèn)悺⒔z棉做填充物。枕套可選擇全棉布制作。

　　怎樣能使孩子頭部外形美觀，有的家長(zhǎng)誤認(rèn)為，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長(zhǎng)的結(jié)實(shí)，腦袋的外形長(zhǎng)的更美觀，所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當(dāng)枕頭用。其實(shí)，這種做法是不利于孩子的發(fā)育。

　　質(zhì)量過(guò)硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)幅度稍大，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕。又因?yàn)樾猴B骨較軟，囪門和顱骨縫尚未完全閉合，長(zhǎng)期使用，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀，甚至?xí)绊懩X部發(fā)育。