分享了準媽媽度夏需要防曬以后，有些媽媽們就問了，那寶寶是不是也需要防曬呢？在前期關于給寶寶補鈣的文章里，有提到，經(jīng)常讓寶寶曬曬太陽，能夠促進維生素D和鈣的吸收。

因為陽光中含有紅外線和紫外線。紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴張，血流量增加，人們由此增強了抗病能力；而紫外線會使皮膚中的一種物質(zhì)轉化為維生素D，維生素D在人體內(nèi)能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。寶寶的身體處于快速成長期，經(jīng)常曬太陽有助于骨骼生長、防止發(fā)生佝僂病。

但是嬰幼兒皮膚的屏障功能沒有發(fā)育完善，缺少黑色素防御紫外線的能力，會對日曬非常敏感。何況夏日強烈的紫外線不僅讓大人們都避之不及，對于皮膚嬌嫩的寶寶來說，更需要家長們好好的呵護了。

一、寶寶夏季出門時間

夏天外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之后

炎炎夏日，盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶寶外出活動。因為這時候的紫外線最為強烈，寶寶尚未發(fā)育完全的皮膚，非常薄，大概為成人皮膚的三分之一，耐受能力也比較差，黑色素缺少，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以后進行外出活動，但如果屋外溫度還是太高，應避免外出。另外屋檐下和樹蔭下是寶寶活動的好地方。

需注意：通過適當?shù)臅裉枺强梢垣@取維生素D，從而促進對鈣的吸收。但是對于寶寶來說，皮膚只需每天日曬2至3次，每次曬15分鐘就可滿足一天對維生素D的需要量了。所以家長們并不用擔心出門曬太陽時間會不會太短，滿足不了寶寶的需要量。另外讓寶寶通過食物也可以攝取足量的維生素D。另外，呆嬰兒車的寶寶長時間沒曬太陽，不能一下子暴露在陽光下，應該逐漸暴露。剛開始只需幾分鐘，下一次再增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。不要面對太陽直曬，應讓太陽照射在背、臀部，最好還能有一些遮擋。

二、寶寶夏季外出防曬

夏天外出，應給寶寶做好防曬準備：遮陽帽，防曬霜等

白天出門時，盡量給寶寶穿上透氣的長衣長褲來避免皮膚和陽光親密接觸，最好打上防曬指數(shù)高的太陽傘，寬檐帽來遮蓋。但是在外露的的肌膚，比如寶寶的小臉，手腳等，應在出門前半個小時給寶寶涂抹好寶寶專用的防曬產(chǎn)品（物理型或無刺激性不含有機化學防曬劑的嬰兒防曬產(chǎn)品（SPF15）是最佳選擇。）。這樣可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害，也不會加重寶寶皮膚的負擔。

需注意：1、如寶寶容易過敏，或者是敏感肌膚，家長選購防曬產(chǎn)品時，應注意寶寶是否有不適癥狀；2、成人防曬品內(nèi)含有機化學防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過敏；所以不能混用成人的防曬品，防止嬌嫩的肌膚受到刺激。3、陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶寶的皮膚傷害仍然是很大的，所以陰天外出時也要使用防曬品；4、使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用；5、及時給寶寶補充水分，也是夏天對皮膚有效的保護；6、同一支防曬品不能連續(xù)使用兩個夏季，因為防曬品接觸空氣、陽光后，其性能、功效都會發(fā)生變化，不易長久保存。

三、寶寶夏季曬傷處理

輕微：陰涼處，冷毛巾濕敷；如嚴重應就醫(yī)。

寶寶皮膚較成年人嬌嫩很多，紫外線較強烈。如在陽光下，即便寶寶的皮膚只是變得粉紅，也說明傷害已經(jīng)悄悄開始了。因為曬傷的癥狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現(xiàn)出來。如果寶寶出現(xiàn)了輕微的曬傷，表現(xiàn)為皮膚變紅，鼻尖、額頭、雙頰等部位可能有脫皮現(xiàn)象，家長要盡早讓兒童躲進陰涼處，用冷毛巾在曬傷處濕敷，減少皮膚腫脹程度，迅速補充表皮水分流失。不建議直接用冰牛奶敷，因為牛奶在揮發(fā)過程中，可能會對紅腫的皮膚有刺激。可以用冰牛奶兌20倍左右的水可以冰敷曬傷的皮膚，有鎮(zhèn)靜、修復作用；也可以把西瓜皮涂抹在曬傷的胳膊上反復擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次，皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利于皮膚充分吸收瓜液。如果是非面部的曬傷，可以使用爐甘石洗劑來涂抹曬傷處，它具有收斂、止癢作用。但不推薦抹在臉部。如果是更嚴重的曬傷，比如曬后水泡、熱痛等癥狀，則需要去醫(yī)院找專科醫(yī)生處理，家長不要自行處理。不要隨便亂用其他的藥膏，也不要用植物油。因為曬后可能出汗多、皮膚缺水，亂用藥膏或者植物油可能會對寶寶皮膚造成損害形成色素斑。

四、濕疹寶寶外出防曬

如果寶寶患有濕疹，應該避免太陽光照射臉部，即使已經(jīng)做好了防曬功課、涂上了防曬品。如果出門時有強烈的太陽光，應該用遮陽傘遮陽，或給寶寶戴上一頂遮陽帽，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲，涂上兒童專用防曬霜。因為這類寶寶皮膚敏感，生濕疹的皮膚光穿透力更強，當寶寶面部皮膚一紅，就已經(jīng)發(fā)生光照射紅斑，有灼熱感、輕度刺痛，而寶寶因為本身有濕疹，爸媽就不容易發(fā)覺。